Definitivament no cal tenir 20 anyets per començar un programa d'exercici físic per sentir-se millor. Les persones d'edat avançda presenten una salut i una qualitat de vida millor si es mantenen actives físicament. Des de la millora del to muscular, passant per ser el millor antidepressiu, fins i tot com a prevenció a la invalidesa o la mobilitat, fer una activitat física regular t'ajudarà tenir una qualitat de vida molt superior a la que et pots imaginar.
En definitiva envellir amb més felicitat i qualitat.

El nostre equip tècnic ha preparat un programa de gimnàstica dolç i suau que té com a objectiu bàsic introduir-te dins d'una dinàmica saludable evitant el risc de lesions i sempre tenint en compte qualsevol patologia.

Tots els dies a les 10:30h fem gimnàstica dolça i suau a la sala 1 o sala Spin. També inclou ioga, tai-txí country i pilates.

Sala de fitness: Cada dia de 7:30 a 23:00 programa individual per a la millora de la teva força i capacitat cardiovascular amb els nostres instructors al gimnàs del club.

I per relaxar-te, a la zona d'aigües pots gaudir de la sauna, bany turc i spa.

Per saber l'activitat, la sala, l'instructor i l'hora, així com també els preus, consulteu a la recepció del club.

En este sitio WEB utilizamos cookies para mejorar su experiencia de usuario, mejorar nuestros servicios y para mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continúa navegando o vuelve a acceder al portal de nuevo sin cambiar su configuración, consideraremos que acepta recibir cookies en esta página web. Le recordamos que puede cambiar la configuración de cookies de su navegador en cualquier momento así como obtener más información de nuestra política de cookies.
Continuar y cerrar